スロージョギング

糖尿病が発症すると、特別な理由（血糖コントロールが極端に悪い、腎不全など重度の合併症を併発している等）がない限り医者に運動療法をするよう指示されます。具体的にどんな運動をするべきかについては、私の主治医は特に細かい指示はありませんでしたが、...